Wie kann ich der Social-Media-Falle entkommen? 😟

3 Methoden

Wer kennt es nicht? Langeweile beim Warten an der Schlange im Kaufhaus, Warten auf den Bus an der Haltestelle oder Liegen im Bett mit dem Gefühl nicht einschlafen zu können…

Was machen wir meist in so einer Situation? Richtig! Die neusten Snapchat-Stories des Bekanntenkreises checken und deren spannendes Leben bewundern, schauen, welche Memes auf Facebook mal wieder im Trend sind und wen man da denn mal markieren könnte, oder doch lieber schauen, was es so spannendes auf Instagram gibt?

Aufgrund der Unfähigkeit nichts zu tun, beziehungsweise der Angst sich zu langweilen, suchen wir nach Ablenkung, die wir in Apps wie Snapchat, Facebook, Instagram oder Twitter finden. Zur Falle wird es bloß, wenn wir uns in diesem Punkt nicht mehr kontrollieren können und unsere Zeit durch eben diese Sachen verschwenden, obwohl es genug anderes zu tun gäbe. Und ich spreche hier aus Erfahrung.

No-Like-No-Comment-Regel

Wer meint, sich noch einigermaßen unter Kontrolle zu haben meint, kann versuchen die No-Like-No-Comment-Regel anzuwenden. Was ich damit meine? Einfach mal nicht das witzige Meme mit “Gefällt mir” zu markieren und nicht die besten Freunde mit einem Kommentar zu markieren. Dadurch verhinderst du hauptsächlich, dass du nicht durch Kommentare auf deinen Kommentar, durch deine Freunde weiter abgelenkt wirst. Optional kannst du auch zusätzlich einfach dein “Gefällt mir” von den ganzen Seiten, die solche lustigen Sachen posten, entfernen, um deinen Newsfeed davon zu befreien und den Besuch der App ein wenig uninteressanter zu machen.

App löschen

Die Facebook oder Twitter-App auf dem Handy? Wozu? Da es für die meisten sozialen Netzwerke nicht nur eine Handy-App, sondern auch eine Website gibt, ist es meist gar nicht nötig die App, die einen doch eh nur ständig mit nervigen Benachrichtigungen zubombadiert installiert zu haben, da bei wirklichem Bedarf auch der Webbrowser verwendet werden kann. Etwa wenn du einem Freund / einer Freundin auf Facebook gratulieren willst, gib einfach im Browser “facebook.com” ein, melde dich an und erledige es darüber. Dies spart nicht nur Speicherplatz, sondern hält dich auch vor unnötiger Ablenkung ab.

Account löschen

Manchmal ist es auch einfach notwendig in sich zu gehen und zu überlegen “Brauche ich diese App, beziehungsweise dieses soziale Netzwerk wirklich? Was für einen Mehrwert bietet es mir?”. Genau dies war der Fall bei mir mit Google+. Früher hab ich dieses Netzwerk oft und gerne genutzt, auch um produktive Sachen zu erledigen, zum Beispiel um mit anderen Leuten neue Projekte zu starten. Aber nachdem sich die Community mehr und mehr auflöste, nutzte ich diese App auch nur noch um mir die Zeit zu vertreiben. Bis ich mich entschied mein Profil dort zu löschen.

Aber was soll ich denn dann machen, wenn mir langweilig ist?

Alternativen für sinnvollen Zeit-Gebrauch

Es gibt viele Möglichkeiten, wie man Warten produktiv nutzen kann. Sei es durch Notizen-Erstellen für den nächsten Artikel, den man schreiben möchte, lernen von Vokabeln oder Formeln für die nächste Klausur, lernen einer neuen Sprache durch Apps wie Duolingo, und und und… Mit etwas Überlegen findet sich bestimmt etwas passendes. Und wenn nicht, ist es ja vielleicht auch mal ganz interessant sich mit den Leuten in der Umgebung zu unterhalten.

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