Rostschutz für den Körper?
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Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen, fitter zu werden. Während ich 2023 ordentlich mit Freeletics trainiert habe und letztes Jahr auch viel mit dem Fahrrad unterwegs war, so hat doch meine Fitness in letzter Zeit irgendwie abgenommen. Die Bequemlichkeit (und Faulheit) haben wieder überhandgenommen. Bemerkbar wurde das durch häufiger werdende Wehwehchen: schmerzende Hüfte nach nur fünf Kilometern Wandern, knackende Knochen und generell das Gefühl, nicht mehr so beweglich zu sein.